12月14日までにご応募いただいた方には全員、
返信メールをお送りしました。またカレンダーも
お送りました。到着は10日後位になると思います。
メールが届いていない方は、お手数ですが、再度、
メールをいただけますか。よろしくお願いします。
最近、午後8時以降はなるべく食事はを摂らない
ようにしています。甘いものも果物以外、
ほとんど食べていません。
先週は何とか目標を達成できたので、
昨夜、ご褒美に鼎泰豊の「ミニタロイモ饅頭」
（迷你芋泥包）をいただきました。
小さくて可愛らしいですね。
2個で70元（約317円）。
それほど甘くないですよ。
年末に恐怖の血液検査をすると病院の先生から
言われているので、今、がんばっています。
腕にはリブレ（グルコース測定機）も装着
しています。
空腹時の数値が80～90位なので、大丈夫だと
思うのですが（あ、でも、血糖値を下げる
薬飲んでいます）。やっぱり糖尿病予備軍ですね。
でも、あまり心配しないようにしています。
人生がもったいないので。
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こんにちは。
夜8時以降は果物以外、ほとんど口にしていないのは素晴らしいです。
台湾に行き始めて何年も経っていますが
タロ芋系の物を食べていません。
タロ芋里芋 のイメージですが別物ですか？
コレステロールの薬を飲み始めて5ヶ月。
2ヶ月に1度の血液検査が終わった日は
丸ごとバナナを食べるのが楽しみです。
コレステロール値が高い原因が丸ごとバナナと判ったので(毎週のように食べていました)禁止していますが検査が終わった日は特別です。
真由美さん、こんにちは。
夜、8時以降は果物も口にしていません。
果物は単独で食べると危険です。血糖値がひゅーんと上がります。
私はデザートとして野菜、たんぱく質、そのあと果物にしています。
ご飯を食べない代わりにくだものです。
果物を食べないのなら、玄米です。健康への道は険しいですね。ふぅ～～
タロイモは、私も里芋と同じように捉えていましたが、
徐々に美味しさが分かってきました。GI値が低いので、
安心して食べられます。
ほのかな甘みが良いですよ。
ああ、私の文章、健康オタク、そのものですね。悲しいです。