先週はストレスがひどくて、健康的でなさそうな
物をたくさん食べてしまいました。

気持ちが荒んで、甘いものや、脂っこいものが
欲しくてたまらない。夜は眠れず、仕事中に
度々睡魔が襲って来る。そしてイライラ。
何となく、もう生きていても仕方がないかな、
そんな考えが頭に浮かぶほど、です。
更年期障害はもう終わりました。
老年性鬱ですかね。

皆さんも、そんな時ってありませんか。

一風堂のラーメンは去年の大晦日にいただいた
のですが、他のものは、一年以上口にしていない
ものばかり。あ、プリンはよく食べます。

久しぶりに、大好きなものを食べてしまいました。
でも、以前は、ほぼ毎日、普通の食事プラスこんな
ものをおやつにしていたので、糖尿病予備軍になった
んでしょうね…

体重も7〜8年（多分）で10キロ以上増えてしまった。
主にお腹辺りに上の食べ物の脂肪がびっしりと
ついているようです。
（途中、ライザップに通って、2回ほど痩せましたが、
見事にリバウンド）

そして今週になって…

不思議なことに、イライラする気持ちが消えました。
まあまあ元気です。

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