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バターコーヒーを作ってみました(2020/05/21)

皆さん、下の写真は、以前、日本でも話題になった
「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」
(デイヴィッド・アスプリー著)
で紹介されていたバターコーヒーです。

ダイエットに良いというので、ずっと前から気になっていました。
でも、果たして台湾で材料が揃うかなと考えていたらどんどん
月日が経ってしまいました。

本気で探せば、あるもんですね。全部、揃ったんですよ。

コーヒーにグラスフェッドバターとMCTオイルを入れて、

ハンズで売っていたブレンダー(約487円)で攪拌。

出来上がり。

美味しいのです、でも、全然、お腹がいっぱいになりません。

本来ならばこれで満腹になり、一日の食事量が減るらしいです。

本当ですか?

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