——————————————————
◆◆2025年八角肉桂カレンダープレゼント◆◆
ご希望の方は、
こちらのリンクからフォームに必要事項を
ご記入の上、ご応募ください。
◆◆2025年的八角肉桂月曆免費贈送◆◆
有興趣的朋友, 請按這裡申請.
謝謝~~
◆◆A free Bajiao & Rougui Deskcalendar 2025
is given for free◆◆
Please fill out the following form to apply.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近は、焼きいも（ファミマ）やふかしいも
（7-11）を、コンビニでは買わずに、自分で
水煮いもを炊飯器で作って食べています。
台湾も何種類かさつまいもがあるので、
試しがいがありますよ！
今回は台湾雲林県のさつまいも（黄肉地瓜）を
買ってみました。600ｇで300円位。
さつまいもをタワシできれいに洗って、
炊飯器に水と一緒に入れるだけなんで簡単です。
さつまいもは、水から煮るのがいちばんGI値が低く
なるそうです（若干健康オタクの私）。
出来上がったら、冷まして冷凍。
ご飯を炊くより簡単ですね。
冷凍庫のストックがそろそろなくなり
そうなので、今晩、また別の種類のを
試してみます。
さつまいも…美味しくて身体にも良い
らしいですが、放屁が増えるのが難点
ですね…
次回、その対策方法を伝授します。
ランキング参加中 よかったらクリックしてね！
